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想太多是没有想?!

五月 23rd, 2012 由 admin 我要留言 »

我高中常失眠。这让我成绩很不理想。那时,真是疯疯癫癫,却又患得患失。进了大学也偶有失眠。

我失眠多是两种状态。1,想赶紧入睡;2,“想”东西。

有一次和一个师兄说过失眠这个话题,他说道“很多没想明白或者需要想但却没想的东西,会在入不控制头脑的时候侵袭而来”。我惊了一下,我不是在想吗?为什么还是睡不着?!

我开始关注自己睡前状态,我发现我多是患得患失地回放着过去的一些事情,却没对一件事情客观分析思考。并对其总结评述。我,没有想东西。我可能从回味中后悔,期待,自我安慰,又或者是在逃避面对导致不自觉的面对。这是一件多么自残的行为啊!他,浪费了我的时间,扰乱我的心绪,却对我生活毫无帮助,最终身心疲惫欲哭无泪。

我开始有所行动,我让想回放的东西回放出来。并且关注自己回放什么东西。让自己,客观的去看,去想!我发现我的生活开始有了惊喜的改变,我几乎不再失眠,偶尔会在生活中拥有一种很宁静的状态,不回放任何东西的状态。

这种认真客观看待自己回放的视频,是一种了解自己以及能长期开朗的前提。不过还是得说下,不同的人情况不同。有的人,可能真的常常在想很多事情,那可能是另一种情况。

魏仲豪
深圳大学
2012年5月23日

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4 comments

  1. 陈怡帆 說道:

    最近看你笑容好阳光啊~看起来轻松了。好棒啊~问题:什么事让你一直回放?

  2. 佘延杰 說道:

    这种“想”东西的习惯可以改掉吗?

  3. 佘延杰 說道:

    为什么要回放过去的事情呢

  4. daniel 說道:

    如何把这样一种状态应用到生活中去?

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