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Archive for the ‘管理2.0’ category

自我Coaching日记 (十五)

八月 21st, 2012

上次开会主要是以voice out为主,3个人思维的碰撞让我有了很多意想不到的启发。一些平时不起眼的事情,在讲述当中被联系起来,其中比较深的有以下两点:

第一,身教。很早之前就听说过这个词,但是一直没有关注太多。今天听到A说起他上司的行为在影响着他,B说起北京上课时教授讲演的母亲和孩子的故事,让我想起工作上遇到的事情。我的直接上司其实也潜移默化的影响着我。他工作的“完美型”,不允许出现任何错误,带动了我更加一丝不苟,而这一个过程他对我没有说过特别的话,只是把我没有做好的“点拨”了一下,下一次不再犯同一种错误。话语不多,战斗力十足。轻微的语言,却打在心里。我知道我要做好。

于是乎从这就引发了另外一个想法,身教为什么有效?这让我想起一句话,人得语言只是占了表达的很少一部分,50%-60%都是非语言表达的。这种非语言的东西,一般不经过修炼的人是很难挡住的,就像看电视一样,直接输入,不管你有没有意识,它都进入了你的脑袋,而它还可能因此控制你的生活的一部分。而身教就是制造输入,人挡也挡不住,因为你看到就会无意识接收,然后成为你行为的一部分输出。就像刚刚提到的工作一样。

如果这一个理论是成立的,其实还可以拓展用在家庭等方面,相信会解决不少困难。

第二,调整mindset。这个之前学过,今天又温故而知新,有了新的启发。前段时间,我一直不断的寻找自己的思维模式,也的确找到了不少。也利用这一点对自己的模式不断调整,让负面情绪处理得到快速处理,但是却缺乏从总体来看自己。我总是从一些小的事情,发现一些小的思维模式,而今天的讨论,突然让我感受到“综合”的重要性。我整个人是一个怎么样的思维模式?知道之后,我又需要一个什么思维模式?

曾经我给自己灌输过一个模式,但是最终还没有完全形成习惯,只是特定时候才能勉强发挥出来。DISC四个部分其实每个部分都有修炼的必要,修炼了既能更好的了解他人,也帮助了解自己。说到这里,我也总结了一下:人变(进步),莫过于mindset的变化,建立新的模式,然后慢慢变成习惯,变成新mindset,这也许就是成长的一部分吧。

作者:Daniel Zheung

笔者毕业于深圳大学化工学院,是深大教练学学会创始人之一,平时热爱营养,养身及阅读各种书籍,同时喜欢思考,发掘自身潜质,现在从事食品安全和营养学工作。

2012年8月21日

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自我Coaching日记 (十四)

八月 14th, 2012

最近发现自己有了新的进步,特别是在正能量、思维模式方面。

我花了好长的一段时间才意识到自己原来是浸泡在负面情绪当中的,又花了更长的时间把自己从这负面情绪的泥潭中拉起来,让自己基本上处在正负能量之间。这个阶段不会特别高兴、也不会怎么沮丧、维持在平静。最近又有了新的进展,可以往正能量方向有提高了一步。同时,慢慢察觉到自己的某些思维模式,虽然不是经常能够发现,但是比之前单纯的解决事情已经好多。

具体做法分享如下:把自己一天做了什么事情,都写下来,如走路上班感受到什么,吃早餐和哪些人说话、上班做了哪些工作……。估计一天下来可以写下少则十多件事情,多则几十件事情,然后可以对这些事件打分,分值从-10—0—10,做这一件事情开心的话就打1-10分,越不开心的就-1—-10分,没有什么感觉的就打0分,这样全部加起来就可一直到你今天是正面情绪多,还是负面情绪多。

更重要的是在下面,如果负分多,要观察一下那些到底是什么事情,如今天我被领导说文章没有写好,就要想是什么原因?怎么提高?这是两个问题,其中第一个问题可以无限的问下去:

什么原因?

可能文字组织还不够好,虽然已经看过好几次才交上去的。

交上去还是不好,这又是为什么?

虽然纠正了一些语言错误,但是上司说意义不突出,口水太多。回去又改了再交上去,上司没有说话,但是可以看出他不满意,让我再改。我没敢多问。

你认为的原因是什么?

记得上司让我看看报纸上面的内容再修改,他觉得还是不够好。他也许是没空细看,只是整体看完,感觉不行就打了回来。

从上面可以找出一些根源:在这一件事情上评估太多(没有把握上司的核心),没有去了解事实(导致文章被打回很多次)。

怎么提高:多看事实。

这时千万不能够把情绪专注在这件事情的情绪上,一定要跳出来问自己如何提高,这样可以把负面情绪转化成平静,至少减少很多。其他的事情都可以这样处理,无论是正能量的还是负能量,问到最后都会有一个根源,但是不一定每一件事情都可以这么顺利。也没有必要为了这个而沮丧,因为我们是根据思维模式去做事情的,这次发现不了,下一次它也会来,所以也不用太在意,一天能够发现一个、两个都已经可以了。大家可以试一下,也欢迎一起交流。

作者:Daniel Zheung

笔者毕业于深圳大学化工学院,是深大教练学学会创始人之一,平时热爱营养,养身及阅读各种书籍,同时喜欢思考,发掘自身潜质,现在从事食品安全和营养学工作。

2012年8月14日

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自我Coaching日记 (十三)

八月 7th, 2012

自从定岗之后,工作也有一段时间了,我在想我学到了什么?貌似遇到了些小问题,没有很好的去解决,做的事情多,学到事情也比较杂。

比如学到了写文章的一些技巧,让自己的文字像报纸的语言一样表述事情;还有严谨做事情的能力,如统计每一个月的检测数据,要求非常细致,一个数据错,一个公式错,就会有连锁反应,要求每一项都正确;记录会议记录的技巧得到了提升,理解后记重点,考笔头速度与理解,要随时带录音,因为随时会遇到你听不懂的业务,不是说认真就能够理解;食品安全巡查,认识到市场水果,蔬菜,配送,水产等流程该如何进行等等。

看上去是学了点东西,可马上又有一个问题:这是我想要的吗?

疑惑。我来这家公司到底是为了什么?一时不知道自己喜欢什么,就选择做专业对口的事情,一做做到现在?不,有原因:
第一,    了解各种食品问题背后原因,背后链条。如三聚氰胺背后是如何操作的,这个还可以和上司一起讨论;
第二,    掌握公司关于食品安全问题一些程序及流程。如现在市场是如何做检疫的,巡查,有哪些超标品种,还有冻品检疫证明,主要进货途径等;
第三,    学习做人。特别是学习优秀的领导、同事的素质,还有一些礼节。

与上面学到东西对比起来,明显我并不是在轨道上面的,第一点做的就很少,几乎没有怎么做,没有怎么讨论,如果我平时有留意的话,能向上司请教,他是这方面是专业的,可以学到不少东西,但很少做。

第二点有做,但是不够,是事情到自己身上才会去做,当然现在对这一块工作还不熟,还有很多东西需要去学习,我们属下有几十家市场,各个子公司的环境不一样,很多事情处理起来也很不相同,了解不够。

第三点,对我来说,还有待提高。貌似有些因素阻碍我和人正常的交流,从感觉他们的眼神,我可以感觉到。回想一下,我是有些方面没有做好,不过已经逐步在改进。

分析下来,我知道了自己的目标,清晰了努力方向,知道结果与自己所做事情的差距,让我更有意识的去锻炼这些方面。

作者:Daniel Zheung
笔者毕业于深圳大学化工学院,是深大教练学学会创始人之一,平时热爱营养,养身及阅读各种书籍,同时喜欢思考,发掘自身潜质,现在从事食品安全和营养学工作。

2012年8月7日

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自我Coaching日记 (十二)

七月 31st, 2012

刚毕业,我在整理书籍的时候意外的发现一张纸条,上面写的是我大一的时候对自己的目标与规划。还很有意思,发现4年之后自己的观点有不少变化,一些以前的规划现在看起来是多么的不切实际。

但是,我在意的是我当初为自己设立的目标:
1、  英语一定要好——六级低空飞过,严格来说应该达不到自己英语好的定义;
2、  多交朋友——有是有,但是好些都不熟;
3、  强壮的身体——事实上毕业之后,身体更健康;
4、  专业知识创新——没做到;
5、  多总结——不多,毕业后反而更多;
6、  交流组织能力——比大一强多了;
7、  勇气——其实应该说是自信,这个也ok;
8、  自学能力——还好,但是不强;
9、  克服为小事情烦恼,紧张,太在意别的说法,表达不清,交往能力不足——有很大改观,不容易烦恼,不会怎么紧张了,有主见,表达越来越好,交往还ok。

这样看下来,英语、朋友、创新、总结没有达到大一对毕业后自己的要求,勇气、表达、烦恼、紧张、在意别人都有很大提高,已经达到当初要求。剩下的运动、自学能力,交往模棱两可。这样看下来基本上是持平了。但是对于现在的我来说总结、运动已经ok了,最后剩下英语、朋友、创新没有达标。

英语还有创新就算了,英语基本现在用不上,虽然有用,创新固然好,但是我对化学已经没有什么兴趣了。唯一遗憾的就是朋友有广度没深度。不过也好了,这么多个看上去不大可能全部完成的目标,现在只有一个是遗憾的,已经觉得很欣慰了。特别是第九点,这是我认为最重要的,基本是完成的最好的。

毕业的时候,照着毕业照,还在感伤自己离开大学,没有学到什么。今天看到这张纸,让我有了崭新的想法。我突然想起来应该是我高三暑假的时候写的,虽然写完之后就没有怎么执行过,可幸运的是我基本都做到了。感谢那时候的自己,让我找会自信,不再伤感,不再遗憾,我的大学是有意义,成长不少的!

作者:Daniel Zheung

笔者毕业于深圳大学化工学院,是深大教练学学会创始人之一,平时热爱营养,养身及阅读各种书籍,同时喜欢思考,发掘自身潜质,现在从事食品安全和营养学工作。

2012年7月31日

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